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肾是咱们东谈主体最遑急的一个器官，肾精更是咱们生命的根底，中医上讲，肾精诓骗着东谈主的布帛菽粟以及身体健康。

从建立运行，东谈主体的肾脏中就贮蓄着精气。通过饮食等方法，肾脏会与脾胃通盘运转，将水谷精微回荡为气血和津液，捏续不断地补充先天之精。

跟着肾中精气的充盈，咱们从幼儿逐渐成长为成年东谈主，男人长出髯毛、喉结变得越过，女子运行行经。

然则，跟着年事的增长，肾精也会逐渐耗费，咱们会逐渐履历年迈的历程。背驼了，牙坏了，腿脚不利索了，鹤发变多了，宗旨差了，听力降了，挂念也不好了，以至，粗鄙失眠，多梦，尿频，晚上老起夜……

同期，中医强调东谈主体的全体性，将心、肝、脾、肺、肾五个脏器看作一个归并的全体。

若是肾脏出现问题，会当然地影响到其他四个脏器的功能，严重时可能导致气喘、无力感，食欲下落，水肿，心慌，失眠和忘记等问题。

同期，身体的全体造就也会下落，容易伤风生病，扫数东谈主变得衰弱。因此有句俗语说，“肾为先天之本”，若是肾精耗尽，那东谈主的生命也就走到了至极。

是以啊，若是念念要身体好，养生益寿，那就应该使咱们肾中精气充盈，今天讲一个固真丸，出自《景岳全书》（卷五十一），由四味中药构成，补肾固精，同补心、肝、脾、肺，不老延年。

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固真丸：菟丝子500克（淘洗净，用好酒浸三日，煮极熟，捣膏晒干，或用净白布包蒸亦佳）；牡蛎（煅）120克；金樱子（去子，蒸熟）120克 ；茯苓（酒拌燕，晒）120克。

主治：因肾气衰弱而导致的肾虚遗精、滑精，腰膝酸软，面白少华，苔白舌淡，脉千里细而弱的患者。

1、菟丝子+牡蛎：斡旋阴阳

肾有阴阳，阴强阳壮，阴阳斡旋是补肾精的基础。

菟丝子是一种津润肝肾的中药，性味偏甘温，主要起到补充阳气的作用，但全体药性暖热。它不错通过补肝肾来固精止尿，适用于尿频、夜尿等情况。

此外，它还能通过补肝肾来强化筋骨，用于缓解腰膝酸软痛苦。同期，它还能通过补肝肾来明目填精，用于改善目昏耳鸣、发白齿脱、忘记失眠等问题。

牡蛎重镇安神，潜阳补阴。当肝阳过盛而阴血不实时，可能会出现昏迷、耳鸣、惊恐和失眠等症状。

牡蛎的性味寒咸，而菟丝子的性味甘温；牡蛎补充阴气，菟丝子补充阳气。寒与温，阴与阳，通过斡旋阴阳来达到均衡的效用。

2、金樱子：补肾固精

金樱子酸涩，酸能拘谨、能固涩；金樱子味甘入肾经，甘者能补，是以说它既不错补充肾精，也大要固涩精气。

金樱子固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻，大要固摄体五脏的精华物资，不让其随水液排出体外。关于因肾精不及所引起的夜尿增加，小便排出费事，女性白带清稀量多等有很好的疗效。

肾藏精，藏而不泻。在补充肾精的历程中，同期要大要保捏肾精的留存。若是补充的肾精无法保存下来，那么一切用功齐将糟践。因此，咱们粗鄙领导年青东谈主要严慎对待我方的身体，不要过度破钞精气。

3、茯苓：健脾宁心

终末加一个茯苓，茯苓大家齐很熟练，作用比拟多，也比拟暖热，最初能健脾渗湿，既能责罚脾虚运化功能差，又能责罚体内湿重，补而不耐受的问题。

其次，茯苓不错安神宁心，关于心火盛导致的失眠不宁，心慌心悸，出汗等症状齐有作用。

四味药心肝脾肾同补，固涩肾精，清热排湿，补脾安神，调肝健肺，健固肾中真精，保证肾中阳气饱胀，封藏真精而不流失。

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