男东谈主和女东谈主雷同会出现更年期，更年期的时候雷同会有许多十分情景，比如更年期的男东谈主会容易出现失眠多汗、膂力变差，消化功能变差，心情容易失控以及神经虚弱等诸多症状。

男性更年期的5大症状

一、膂力差，老失眠

跟着年齿增长，处于更年期的男性会出现膂力下跌，容易感到疲钝、乏力；身手和空间手段行径裁减；容易失眠，以至出现寝息远离；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

二、性格大，易悲不雅

处于更年期的男性会出现记念力、念念考力和留意力减退的气候；易患上抑郁症，多有厚谊苍凉，心情低垂，悲不雅失望，对生涯失去热心的情况；以至还会出现精神弥留，性情豪放，多疑疑惑等。

三、出汗多，常心悸

由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题接踵出现，导致血管转念失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

四、性才略下跌

雄激素水平的下跌，导致出现性欲减退、性行径减少、阴茎勃起硬度下跌、夜间勃起次数和质料下跌、睾丸萎缩等情况。

五、消化不良，多腹胀

男性更年期患者会和女性更年期患者雷同出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或泻肚的症状。

更年期奈何顾惜

1、修身养性

更年期的时候比拟的容易泼辣，是以咱们一定要有学会我方千里淀我方。比如说多在我方的家里作念一些积极朝上的事情，不错合乎的素质一些花花卉草，概况给我方放一段舒缓的音乐，转念我方的激情，不要让我方处在一个紧绷的临界点，这样查考我方，本领深刻，你就会发现更年期也没那么可怕。

2、转念内分泌

更年期其实是一种病理。是以说要想透彻的顾惜好更年期，就必须要对我方的躯壳有一个详备的了解。内分泌失调导致的更年期，就要遴荐用中药来顾惜。唯有我方领有一个健康的躯壳，你才会发现，原下宇宙这样的好意思好，遣散一切负面的心情。更年期其实便是在和一个黯然的我方作念战争。（参考网站：寰球养生网）